individuazione
elementi esperienziali / introduzione
> Carl Gustav Jung
> introduzione
> cos'è l'individuazione
> la relazione vivente con l'ego
> elementi esperienziali
> mandala
> riflessioni (diario)
> immaginazione attiva
> suoni
> natura
> movimenti
La creazione artistica e il lavoro con le immagini sono strumenti potenti per accedere a contenuti inconsci ed esprimerli, aiutando a superare le difese verbali. Tra le tecniche più diffuse figurano il disegno di mandala, per favorire l'autoriflessione e l'integrazione; il collage, per esprimere stati interiori ed esplorare la simbologia personale; e la modellazione dell'argilla, capace di dare forma a emozioni e contenuti inconsci. Le pratiche di *embodiment* si concentrano sul portare consapevolezza alle sensazioni e ai movimenti corporei, sull'accesso a contenuti psicologici e sulla percezione dell'interconnessione tra mente e corpo. Un approccio chiave in questo ambito è il movimento autentico (*authentic movement*), una forma di movimento improvvisato che permette al corpo di esprimere contenuti inconsci.
Liberare la Pratica
> La pratica può prendere vita dentro di noi, offrendo una nuova prospettiva di ciò che ci circonda e con questo il nostro mondo cambia. Per questo motivo, deve essere una pratica libera,