Risvegliarsi all'essere

L'altro giorno, durante una conversazione con un piccolo gruppo di meditanti, tutti hanno condiviso la loro opinione sull'importanza di una seduta quotidiana e tutti hanno espresso il loro assenso per il valore di questa pratica. Nei giorni successivi, questo argomento continuava a tornarmi nella mente. Qualcosa continuava a spingere per essere indagato ulteriormente.

Per chi la pratica, la meditazione è solitamente concepita come un'attività in cui ci si siede e si dedica del tempo alla consapevolezza del momento presente. Spesso c'è uno spazio speciale, un cuscino o una sedia specifici, un momento particolare, forse anche una campana tibetana e un timer. Si potrebbe dire che una certa forma e/o abitudine è stabilita. Questo può essere utile per sostenere una pratica disciplinata. Non c'è dubbio che una "seduta" porti conseguenze benefiche.

Potremmo tuttavia prenderci un momento per considerare le conseguenze della creazione di una forma e/o abitudine per la nostra pratica. La forma è un modo di creare un'identità definita da limitazioni e confini. La forma tiene insieme il contenuto e quindi costruisce un oggetto a cui aggrapparsi. La pratica viene offerta su un piatto di stabilità con concetti da comprendere, diventando imprigionati e separati dal flusso della vita ordinaria. Diventa qualcosa che facciamo e non come viviamo. La nostra pratica può diventare senza vita quando l'abitudine è la forza trainante. Diventa semplicemente routine, non esprime più la sua energia vitale e trasformativa.

La pratica può prendere vita dentro di noi, offrendo una nuova prospettiva di ciò che ci circonda e con questo il nostro mondo cambia. Per questo motivo, deve essere una pratica libera, altrimenti le porte e le finestre non si aprono completamente a ciò che è possibile. Finiamo per vivere sbirciando attraverso le crepe, vedendo schegge di luce ma senza mai essere abbracciati dal tutto.

La paura è l'elemento che tiene la porta chiusa a chiave e ci tiene nella nostra comoda prigione. Possiamo sbloccare la porta con la fiducia e il coraggio di uscire dal nostro ambiente sicuro e protetto. La pratica è trasformativa quando c'è libertà e spaziosità.
 

Quando lasciamo andare l'idea della pratica come forma o abitudine e le permettiamo di essere libera, essa entra nelle nostre vite, pulisce la polvere dallo specchio e solleva i veli dell'illusione.

Elizabeth Genovesi