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Risvegliarsi all'essere

> introduzione

I Cinque Potere Spirituali
> cosa sono
> fiducia

> energia 
> mindfulness
> raccoglimento
> saggezza

Risvegliando . . .
> che cos'è
> Rupert Spira
> Martin Alyward
> Christina Feldman
> Helena Blavatsky

Racconti di risveglio
> racconto 1
> racconto 2
> racconto 3

Risvegliarsi all'essere

I 5 poteri spirituali

Quindi da dove iniziamo il nostro lavoro? Christina Feldman suggerisce di iniziare esplorando i 5 poteri spirituali come semi di potenzialità per il processo di risveglio, come percorsi da coltivare per una base fondamentale sia nella nostra meditazione formale che nelle nostre vite.

La parola per i cinque poteri, in Pāli, è indriyas, a volte tradotta come poteri o forze o facoltà che portano al risveglio.

Invitano a un senso di equilibrio. Una raccolta di poteri che costruiscono insieme una base forte che può dare un sostegno. Questi cinque poteri spirituali sono un percorso di coltivazione che sviluppiamo, esploriamo e approfondiamo in tutte le circostanze e condizioni della nostra vita, e non solo sul nostro cuscino di meditazione.

I cinque poteri spirituali onorano un senso di aspirazione, un senso di possibilità e cambiamento.
Per esempio:
Possiamo trovare un modo per uscire dalla reattività?
Possiamo trovare i modi per conoscere un maggiore senso di libertà nelle nostre vite?

 

Piccoli consigli

° Leggi lentamente. La prima volta leggi l'intero testo. Altre volte, leggi solo un paragrafo o poche frasi. 
 

° Stampa e metti in un posto facilmente accessibile in modo da poterlo consultare durante il giorno per leggere piccole parti.

 

° Inizia un diario per annotarti domande, dubbi, esperienze, intuizioni, emozioni, ecc.

 

° Non è necessario meditare su questo testo. La riflessione o la contemplazione possono essere più utili al di fuori della meditazione formale. Lascia che la tua seduta favorisca una mente chiara, una mente tranquilla, silenziosa.

 

° Tutto sarà disponibile sul sito web di Appamada

Dopo ogni incontro, il link verrà pubblicato sulla chat di gruppo per una facile consultazione.

I 5 Poteri spirituali 

Saddhā : fiducia, confidenza, fede
Viriya : energia, coraggio, perseveranza
Sati : ricordo del momento presente, chiarezza, mindfulness
Samādhi : silenzio, quiete della mente, unificazione della mente
Paññā : profonda comprensione, intuizione, saggezza

Potrebbe essere utile stabilire un'intenzione (flessibile) verso questi 5 poteri. Come ritieni che possano essere utili? Quali sensazioni giungono leggendo e riflettendo su di essi? Presta attenzione alle definizioni predeterminate di questi 5 poteri. Quali sono? Sono utili o portano resistenza?

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