Risvegliarsi all'essere
> introduzione
I Cinque Potere Spirituali
> cosa sono
> fiducia
> energia
> mindfulness
> raccoglimento
> saggezza
> sintesi
Risvegliando . . .
> che cos'è
> Helena Blavatsky
> Daniel Lumera
> Thich Nhat Hanh
> Corrado Pensa
> Vimala Thakar
> Joseph Goldstein
> Eckhart Tolle
Indagine Meditativa
> La ricerca meditativa è un modo di porre domande che libera la mente dal pensiero condizionato e illumina la nostra saggezza innata.
Esplorando . . .
> Esistono molti percorsi che creano le condizioni per il risveglio. Il nostro compito è aprirci all'esplorazione e sentire ciò che risuona nel nostro essere più profondo.​
Risvegliarsi all'essere
Eckhart Tolle
Il Potere di Adesso
Parte 2
E che dire delle emozioni?
Ci rimango intrappolato molto più spesso che nella mente.
La mente, come la considero io, non si limita al pensiero, ma comprende anche le emozioni, così come tutti gli schemi reattivi mentali ed emotivi inconsapevoli.
L'emozione sorge laddove corpo e mente si incontrano. È la reazione fisica della mente, oppure, potremmo dire, il riflesso della tua mente nel corpo. Per esempio, un pensiero ostile o di attacco genera un accumulo di energia che chiamiamo rabbia. Il corpo si prepara a combattere. Al pensiero di essere minacciato, fisicamente o psicologicamente, il corpo si contrae, e questa è la manifestazione di ciò che chiamiamo paura.
La tua mente è uno strumento, un attrezzo. Serve a un compito specifico, e una volta completato, deve essere deposta. In verità, direi che all'80/90%, i pensieri della maggior parte delle persone non sono solo ripetitivi e inutili, ma… sono anche dannosi.
Questo tipo di pensiero compulsivo è a tutti gli effetti una dipendenza.
Perché dovrei essere dipendente dal pensiero?
Perché ti identifichi con esso, il che significa che attingi il senso della tua identità dal contenuto e dall'attività della mente. Credi che smetteresti di esistere se cessassi di pensare.
Crescendo, ti formi una immagine mentale di chi sei, basandoti sul tuo condizionamento personale e culturale. Possiamo chiamare questo se` fantasma "ego". Esso consiste dell'attivita` mentale ed esiste solo in virtu` di un costante pensare. Il termine "ego" significa cose diverse a seconda delle persone, ma qui intendo u falso se` generato da una inconsapevole identificazione con la mente.
Per l'ego, il presente quasi non esiste; ritiene importanti solo il passato e il futuro.